Ĉu vi scivolas pri ĉefaj fontoj de kolageno? Fiŝa kolageno certe superas la liston.
Kvankam estas avantaĝoj asociitaj kun ĉiuj bestaj kolagenaj fontoj, fiŝaj kolagenaj peptidoj estas konataj, ke ili havas la plej bonan sorbadon kaj biohaveblecon pro siaj pli malgrandaj partiklaj grandecoj kompare kun aliaj bestaj kolagenoj, igante ilin antioksidantaj potencoj. Biohavebleco estas tre grava ĉar ĝi plejparte determinas la efikecon de iu ajn nutraĵo, kiun vi konsumas.
Fiŝa kolageno estas sorbita ĝis 1.5 fojojn pli efike en la korpon kaj havas superan biodisponecon super bovaj aŭ porkaj kolagenoj. Ĉar ĝi estas sorbita pli efike kaj eniras la sangan fluon pli rapide, ĝi estas konsiderata la plej bona kolagenfonto por kuracaj celoj.
La kapablo de fiŝo-kolageno esti pli facile sorbita de niaj korpoj estas danke al ĝia pli malalta molekula pezo kaj grandeco, kiuj permesas al la kolageno esti sorbita je pli alta nivelo tra la intesta baro en la sangocirkuladon kaj portita tra la korpo. Ĉi tio kondukas al kolagena sintezo en la artikaj histoj, ostoj, haŭtaj dermo kaj multaj aliaj esencaj korposistemoj.
Ĉar ni ne emas manĝi la partojn de la fiŝo enhavantaj kolagenon (ĉefe haŭto kaj skvamoj), fari memfaritan fiŝon aŭ kompletigi kun kolageno estas la sekva plej bona afero.
Afiŝtempo: Aŭg-10-2022